一、了解人和人性提高人際交往和掌握成功的人際關系技巧的第一步是：正確地了解人和人的本性。了解人和人性可簡單概括為――“按照人們的本質去認同他們”，“設身處地認同人們”，而不要用自己的眼光去看待別人，更不要把自己的意志強加于別人。人首先是對自己感興趣,而不是對你感興趣！換句話說――一個人關注自己勝過關注你一萬倍。認識到“人們首先關心的是自己而不是你”這一點，是生活的關鍵所在。 二、如何巧妙地與別人交談當你與人交談時，請選擇他們最感興趣的話題。他們最感興趣的話題是什么呢？是他們自己！把這幾個詞從你的詞典中剔除

你是否覺得你的工作很有意義，很能完成你個人事業(yè)的欲望呢？如果你發(fā)現，你的工作缺少了很多激情，那么你是否應該開始去改變自己的工作態(tài)度了呢？ 我們發(fā)現很多失去工作熱望的人，他們都有一些共同點：1、工作并不是自己感興趣的，所以他們不是很有激情。2、工作對于他們來說，不能完成自己事業(yè)愿望，而是一種阻礙。3、雖然他們所從事的工作也許是他們很擅長的，但是，并不一定是他們想要做的工作。沒有成就感的職業(yè)，是無法使他們激發(fā)起工作的熱情的。4、他們從來沒有做過長遠的計劃，沒有計劃過該如何實現自己的事業(yè)。他們往往定的都

“不識廬山真面目，只緣身在此山中”。廬山乃人間勝境，看不出它的妙處來，是因為身在山中之故。人與自然景觀之間的關系尚且如此，人與人之間的關系更是微妙有加。 許多人都有這樣的經驗和體會：親密的人際關系經常發(fā)生摩擦和矛盾，反倒不及初次交往容易。很多家庭常常相互埋怨，正是這種情況的表現。按理說應該是交往得越深就越容易相處，人際關系也越好?？墒聦嵣喜⒎侨绱?。原因何在？ 很簡單，就是人們忽略了一個"度"的問題。因此，盡管有著良好的愿望--希望自己所擁有的人際關系親密度越高越好，但還必須記住&quo

現代社會，男人似乎總是活得很風光，但實際上也很累。據近日《洛杉磯時報》報道，在美國，男人自殺的可能性是女人的4倍，但只有一半男人被診斷出抑郁。這說明，許多男人的抑郁并非表現為悲哀、內疚、退縮等常見癥狀，因此被人們忽視了。與女人相比，男性抑郁癥患者更多表現為：魯莽、酗酒、吸毒、超速駕駛、喜歡對質。他們不像抑郁癥女患者對自我過度懷疑，他們更喜歡欺侮、嚇唬和把過錯歸在他們周圍人身上。對許多男人來說，發(fā)火是對內心痛苦的掩飾，表達了想控制而非受控的愿望。美國波士頓市麥克林醫(yī)院男科中心的心理學家威廉·波萊克

有人說，最親近的關系總是最脆弱的，朋友之間的關系作為人際關系的一種，雖沒有骨肉血脈的相連，但卻有一種親情無法替換的東西，也許在生活中的某個瞬間你會發(fā)現，身邊最好的朋友在那時就像一個翻版的你自己，讓你有一種心靈互動的感覺，但也有這樣的時候，你認為你的好朋友對你了如指掌，有許多事不該對你有所隱瞞，甚至從某一天開始他突然疏遠你而讓你感到莫名其妙，或許有時你會替他做許多事，但他卻不太領情……朋友之間互相關心是無需置疑的，但每個人都有自己喜歡的生活方式，如果任何事都不分你我的話，是不是也會使友情陷入一種尷尬的境地呢

焦慮屬于一種精神心理方面的障礙?；颊咦愿星榫w不穩(wěn)定，易緊張、生氣、發(fā)怒、記憶力減退、睡眠障礙，以及心理壓抑，干起事來六神無主，缺乏自信心。與此同時，不少患者的植物神經調節(jié)也不夠穩(wěn)定，除表現為食欲差、便秘外，還常伴隨渾身燥熱、頭暈、多汗等癥狀。 焦慮使人工作、學習和生活質量都有不同程度下降，除主要依靠自身心理調整、振奮精神和服用抗焦慮藥如安定來緩解或消除癥狀外，有氧健身運動亦被證實為行之有效的消除焦慮方法之一。 所謂有氧健身運動，是指開展一些運動強度不算大、運動量適中、運動中心率不過快、運動