憂郁癥又稱抑郁癥，是一種常見(jiàn)的精神心理疾病?；颊咭话阒饔^上感到強(qiáng)烈的悲傷和憂郁，阻礙其正常生活和社會(huì)交往。抑郁癥是由于人體內(nèi)黑膽汁過(guò)多，進(jìn)入腦內(nèi)而破壞它們活動(dòng)的緣故。抑郁癥是一種心理障礙，常伴有相應(yīng)的思維和行為改變、沒(méi)有信心，常常想不開(kāi)，更想尋死。內(nèi)源性抑郁癥：存在下列癥狀之一者，應(yīng)考慮內(nèi)源性抑郁癥的可能：如何鑒別抑郁癥1、即往有躁狂或抑郁發(fā)病史。2、家族中有躁狂或抑郁病史。3、本次病程過(guò)程中躁狂表現(xiàn)。4、有精神運(yùn)動(dòng)性遲滯。5、早醒或癥狀有晨輕晚重的變化。6、內(nèi)臟功能低下，食欲減退或體重減輕，而無(wú)軀體疾病

自信的女人不一定就是女強(qiáng)人，但自信是女人最大的財(cái)富。自信的女人不是女強(qiáng)人自信的女人，走路的時(shí)候昂首闊步，沉著坦定的表情告訴人們她們的自信所在；自信的女人，坐在餐廳跟坐在大排檔都一樣的優(yōu)雅而風(fēng)采不減，微笑的魅力使她們把握住人們的視線所在；自信的女人，買東西的時(shí)候不會(huì)徜徉不定，走到自己喜歡的東西面前，挑選最合適自己的東西。自信的女人，無(wú)論家庭、事業(yè)、交際，都能一帆風(fēng)順，偶爾出現(xiàn)的挫折打擊，總能被她們輕巧化去，一舉手、一投足間，便能使事情向著有利于她們的方向轉(zhuǎn)去。自信的女人，也許會(huì)疲勞，因?yàn)樽孕艜?huì)帶來(lái)眾人的期待

健心是幫助我們清除心理塵埃，調(diào)整心態(tài)，讓我們重返精神家園，保持平和、安寧、輕松、快樂(lè)的心靈良藥。那么，我們要如何做，如何調(diào)整心態(tài)，才能做到真正的健心，以獲得舒暢的精神生活呢？一戒卑覺(jué)得自己處處不及旁人，在人前仿佛矮三分。不喜歡和人共事，愈來(lái)愈孤僻脾，越來(lái)越古怪。二戒傲自以為是，老子天下第一。周圍的人對(duì)他敬而遠(yuǎn)之，他卻自鳴得意。生活空虛，無(wú)所寄托，缺少樂(lè)趣。三戒疑疑心病者，總以為別人在暗算自己，一言一行都得提防，因此坐立不安，經(jīng)常失眠。四戒妒妒忌別人的成就，不考慮怎樣奮起猛追，卻希望別人栽跟頭。五戒躁容易發(fā)

孩子經(jīng)常不聽(tīng)話，管不住，父母會(huì)深感頭疼?！安恍摇钡氖?，許多父母發(fā)現(xiàn)，隨著孩子年齡的不斷的增長(zhǎng)，孩子不聽(tīng)話的行為愈來(lái)愈嚴(yán)重，而且在父母不斷嘮叨下，孩子甚至產(chǎn)生了叛逆的心理。奇怪的是，每當(dāng)父母把孩子如何頑固執(zhí)拗的表現(xiàn)告訴幼兒園的老師，老師卻很可能不認(rèn)同；父母告訴其他和孩子接觸過(guò)的熟人時(shí)，他們往往也會(huì)表示詫異：“你的孩子挺好的呀!沒(méi)有你說(shuō)的那么搗亂啊！”當(dāng)父母聽(tīng)到別人這樣說(shuō)時(shí)，真是既欣慰又困惑。已經(jīng)上幼兒園大班的姍姍就是這樣，在老師和小朋友面前，姍姍熱情、愛(ài)學(xué)習(xí)、容易相處、樂(lè)意照老師的要求做，經(jīng)常受到老師的表?yè)P(yáng)

音樂(lè)活動(dòng)的一大功能是調(diào)動(dòng)人的情緒，“情商”的提出者———美國(guó)的戈?duì)柭┦垦芯孔C明，情緒系統(tǒng)控制著生活中大量的效能感和滿足感。這些正面的感覺(jué)能減少人對(duì)社交的焦慮。所以，如果時(shí)間和條件都不允許的話，不妨多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，玩玩樂(lè)器，這也能建立與世界的連接。心理學(xué)家通過(guò)廣泛調(diào)查發(fā)現(xiàn)，良好的人際關(guān)系對(duì)于生活的幸福感具有重要意義。心理學(xué)家大量研究證明，一個(gè)人如果長(zhǎng)期生活在良好的人際關(guān)系當(dāng)中，他的個(gè)性就會(huì)得到健康發(fā)展。所以，我們認(rèn)為，孩子的人際交往能力比學(xué)習(xí)成績(jī)更重要，絕不能等到上大學(xué)再培養(yǎng)。良好的人際關(guān)系對(duì)成年人也是非常重

“藥療不如食療，食療不如心療”。從一定程度上講，再好的藥品不如合理膳食，再好的膳食也不如擁有好心態(tài)。對(duì)此，專家為大家開(kāi)了一副“心療”處方。笑是營(yíng)養(yǎng)素研究證實(shí)，笑能降血壓：笑1分鐘可以起到劃船10分鐘的效果；笑還能釋放壓力，減輕沮喪感；笑可以刺激人體分泌多巴胺，使人產(chǎn)生欣快感。中老年人應(yīng)多與有幽默感的人接觸，多看喜劇、漫畫，多聽(tīng)相聲?！霸挴煛笔翘匦幟绹?guó)白宮的保健醫(yī)生曾給布什開(kāi)過(guò)一個(gè)健康秘方：話療，每星期至少與家人交流15個(gè)小時(shí)以上；夫妻之間每天至少交流兩個(gè)小時(shí)，包括共進(jìn)晚餐或是午餐。朋友是“不老丹”老人長(zhǎng)