一位在廣告公司任職的朋友向老板要求加薪，但遭到了拒絕。她再三堅(jiān)持這個主張，結(jié)果導(dǎo)致一場令人極不愉快的爭論，雙方言辭之激烈，令朋友憤然辭職。朝夕相處，誰能保證從不和上司發(fā)生口角呢？不過，當(dāng)你和上司論辯時，請記住幾個訣竅：選擇上司情緒好的時機(jī)在和上司討論之前，最好與其秘書或助理取得聯(lián)系，以了解他的情緒狀態(tài)。 如果在他愁眉苦臉、心情欠佳的時候，去要求得到什么，這顯然是不明智的。當(dāng)上司情緒低落時，千萬不要去打攪他；不要趕在吃飯的時間去談?wù)?，因?yàn)檫@時他易于分散精力和匆忙地做出決定；上司準(zhǔn)備去度假或者度假剛

曾經(jīng)有人講過這樣一個耐人尋味的故事：一場突然而來的沙漠風(fēng)暴使一位旅行者迷失了前進(jìn)方向。更可怕的是，旅行者裝水和干糧的背包也被風(fēng)暴卷走了。他翻遍身上所有的口袋，找到了一個青青的蘋果。“啊，我還有一個蘋果！”旅行者驚喜地叫著。他緊握著那個蘋果，獨(dú)自在沙漠中尋找出路。每當(dāng)干渴、饑餓、疲乏襲來的時候，他都要看一看手中的蘋果，抿一抿干裂的嘴唇，陡然又會增添不少力量。一天過去了，兩天過去了。第三天，旅行者終于走出了荒漠。那個他始終未曾咬過一口的青蘋果，已干巴得不成樣子，他卻寶貝似地一直緊攥在手里。在深深贊嘆旅行者之余

我們只能從命運(yùn)和上帝那里得到我們應(yīng)得的，當(dāng)我們視這些不勞而獲的東西為禮物，便是感謝。感恩之心便是不帶傲慢地接受，這樣不必付出任何代價(jià)，感謝之心就已足夠補(bǔ)償了。當(dāng)我送給某人一份禮物，他只說“謝謝你”，這樣是不夠的。 但如果他臉上泛出光采，并且說∶“這真是一份可愛的禮物”，這才是真誠的感謝，是真正地在榮耀我和我所給予的禮物。有些人對命運(yùn)和上帝也只不過是無意識地說一聲“謝謝你”而已，而不是臉上泛出喜悅的光采，并且?guī)е鴲廴ソ邮?。從命運(yùn)得到不應(yīng)得的禮物，會使人感受到壓力，他要去做點(diǎn)事以為回報(bào)，但他不會以某種方式限制

近年來的醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人生氣時會分泌毒素傷害身體。據(jù)《大公報(bào)》3月21日報(bào)道，美國生理學(xué)家愛爾馬的研究發(fā)現(xiàn)，人生氣10分鐘耗費(fèi)掉的精力不亞于參加一次3000米賽跑。生氣時的生理反應(yīng)十分劇烈，分泌物比在任何情緒時都復(fù)雜，且具毒性，因此愛生氣的人很難健康，更難長壽。 研究結(jié)果顯示，情感失調(diào)的人，生病的風(fēng)險(xiǎn)是其他人的兩倍。由此，愛爾馬教授的報(bào)告發(fā)出了：“生氣等于自殺”的警告。他認(rèn)為，雖然生氣和長跑同樣會造成人的血壓上升、心跳加快，但長跑是緩慢血壓上升且心跳加快速度，回落的過程同樣也是緩慢的，而生氣是瞬間上升，身

據(jù)了解，目前我國的強(qiáng)迫癥發(fā)病率仍呈上升趨勢，已占到臨床心理門診的百分之8.4-百分之16.2。強(qiáng)迫癥已經(jīng)被列為嚴(yán)重影響都市人生活的四大精神疾患之一。對此，心理專家指出了臨床上最典型的三種強(qiáng)迫癥，希望都市人能夠走出心理困境，讓生活走向正軌。晚睡強(qiáng)迫 學(xué)會“清空”大腦在這個城市中，始終存在著這樣一個群體：他們不會工作到深夜，也不會歌舞升平徹夜泡吧，但如果讓他們早早躺到床上，怎么也睡不著。同樣，他們也不屬于失眠的群體，因?yàn)橐坏┑乖诖采?，他們一樣能呼呼睡到天亮?！捌鋵?shí)我也沒什么事，就是到了晚上不想睡?？偸堑?1點(diǎn)